クリーミーなトスカーナ ガーリック チキンには、ほうれん草と天日干しトマトが入った、最高においしいクリーミーなガーリック ソースが添えられています。この料理は、30 分でレストラン並みのクオリティーの食事が完成します。
説明書
で大きなフライパンオリーブオイルを加え、中強火で鶏肉の両面を3~5分(または茶色になるまで)、中心の色がピンク色でなくなるまで焼きます。鶏肉を取り出し、脇に置きます。
フライパンに生クリーム、チキンブロス、ガーリックパウダー、イタリアンシーズニング、パルメザンチーズを加えます。中強火でとろみがつくまでかき混ぜます。
ほうれん草とドライトマトを加え、ほうれん草がしんなりするまで煮込みます。
鶏肉をフライパンに戻し、お好みでパスタにかけてお召し上がりください。
カロリー:368キロカロリー|炭水化物:7グ|タンパク質:30グ|脂肪:25グ|飽和脂肪:12グ|コレステロール:133ミリグラム|ナトリウム:379ミリグラム|カリウム:821ミリグラム|ファイバ:1グ|砂糖:4グ|ビタミンA:1231IU|ビタミンC:8ミリグラム|カルシウム:150ミリグラム|鉄:2ミリグラム