10 分もかからずに調理できる、完璧に艶出しされたハニーガーリック エアフライヤー サーモン バイツは、とても美味しいです。これはとても手早く作れるディナーなので、サーモンを他の方法で調理したくなくなるでしょう。
サーモンの切り身を1インチの立方体に切り、塩とコショウで味付けします。
中くらいのボウルに醤油、ハチミツ、ニンニク、レモンを加え、滑らかになるまで混ぜます。調理中にサーモンに塗るため、マリネ液大さじ 2 杯を残しておきます。
残ったマリネ液にサーモンを加えて混ぜ合わせ、20分間マリネします。
マリネしたサーモンをエアフライヤーに入れます。華氏 390 度で 3 分間調理します。エアフライヤーを開き、取っておいたグレーズをサーモンに塗ります。バスケットを閉じて、さらに 3 分間調理します。サーモンの内部温度は華氏 125 ~ 130 度になるはずです。
サーモンを野菜と一緒にご飯にかけてお召し上がりください。
盛り付け:5グ|カロリー:190キロカロリー|炭水化物:37グ|タンパク質:9グ|脂肪:2グ|飽和脂肪:0.3グ|多価不飽和脂肪:1グ|一価不飽和脂肪:1グ|コレステロール:16ミリグラム|ナトリウム:1634ミリグラム|カリウム:231ミリグラム|ファイバ:0.4グ|砂糖:35グ|ビタミンA:12IU|ビタミンC:1ミリグラム|カルシウム:16ミリグラム|鉄:1ミリグラム