ペストとブッラータのズッキーニバイツ
焼いたズッキーニのスライスは、クリーミーなブッラータチーズを小さな一口サイズで提供するのにうってつけで、手早く簡単に前菜やサイドディッシュとして楽しめます。ブッラータチーズのクリーミーな中心部分は最高ですが、新鮮なモッツァレラチーズやモッツァレラパールチーズに置き換えてもかまいません。市販のペストソースは、とても便利です。新鮮な風味を味わいたいなら、冷蔵された調理済みペストソースを選びましょう。
材料
1 ポンド ズッキーニ(中サイズ2個)、厚さ3/4インチの輪切りにする
1 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
1 ティースプーン ガーリックパウダー
1/2 ティースプーン 挽いたコショウ
1/4 ティースプーン 砕いた赤唐辛子、飾り用にさらに追加
1/4 ティースプーン 塩
1 (4-オンス) ボールブッラータチーズ
2 大さじ バジルペースト
新鮮なバジル、飾り用
方向
ラックを熱源から 6 インチ離して置き、ブロイラーを強火に予熱します。ズッキーニの輪切りをペーパータオルを敷いた皿に並べ、軽くたたいて水気を切り、ペーパータオルの上に置きます。
大きなボウルに油、ガーリックパウダー、コショウ、砕いた赤唐辛子、塩を入れて混ぜます。ズッキーニを加えてよく混ぜます。縁付きの大きなベーキングシートの上に輪切りにしたズッキーニを一層に並べます。
5~6 分ほど焼き色がつき始めるまで焼き、裏返してさらに 3 分ほど焼き、柔らかくなり、茶色くなるまで焼きます。
ブッラータチーズを細かく切ります。ズッキーニを皿に並べ、それぞれの輪切りの上にブッラータチーズとペストソースを乗せます。お好みでバジルと砕いた赤唐辛子を添えます。
栄養成分表
1食分量: 4~5口
カロリー 154、脂質 14g、飽和脂肪 5g、コレステロール 20mg、炭水化物 5g、総糖質 3g、添加糖質 0g、タンパク質 7g、食物繊維 1g、ナトリウム 321mg、カリウム 326mg
EatingWell.com、2024年5月