次のビーチ旅行におすすめの簡単夏のおやつ 18 選

クーラーボックスとビーチにぴったりの夏のおやつをぜひお持ちください。オートミールチョコレートチップグラノーラバーやバナナブルーベリーマフィンなど、おいしくて持ち運びやすいおやつをぜひお試しください。カモメに注意してください。とてもおいしいので、シェアしたくなくなるでしょう。

ラズベリーヨーグルトシリアルボウル

朝食、おやつ、ヘルシーなデザートには、シリアルに牛乳の代わりにヨーグルトを使ってみてください。持ち帰り用のおやつとして作る場合は、シリアルを別にしておき、食べる直前にトッピングしてください。

オートミールチョコレートチップグラノーラバー

簡単に作れるこの自家製グラノーラバーは、クラシックなオートミールチョコレートチップクッキーの味にヒントを得たものです。ただし、お好みに合わせて混ぜる材料を変えてください。メープルシロップやハチミツなど、粘り気のある甘味料をいくつか試しましたが、玄米シロップがバーを最もよくまとめることがわかりました。

ゆで卵とアーモンド

この小さなスナックには栄養がたっぷり詰まっています。タンパク質、心臓に良い脂肪、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、健康的でおいしい食事を簡単に楽しめます。

バナナブルーベリーマフィン

バターミルクのわずかな酸味は、焼き菓子を柔らかくし、しっとりとさせ、バターや油を大幅に減らすことができます。ここでは、バナナとブルーベリーの最高の組み合わせにわずかな酸味も加えています。

キュウリのひと口

この手軽なグルテンフリーのスナックレシピでは、キュウリにフムス、チーズ、ホットソースをトッピングします。

イーティングウェルエナジーバー

高価なエネルギーバーを買う代わりに、このおいしい自家製エネルギーバーのレシピでフィットネスルーチンにエネルギーを補給しましょう。これらのエネルギーバーを運動前のスナックとして、または運動後のエネルギー補給と回復のために使用すると、体に必要なものが補給されます。何よりも、このエネルギーバーのレシピは数分で作ることができます。

パーフェクトリコッタチーズ＆ヨーグルト

レモンチーズケーキを思わせるこの健康的な朝食レシピは、朝に簡単に作れます。または、前の晩に瓶の中でフィリングを混ぜておき、仕事に着いたらフルーツ、ナッツ、種子をトッピングします。

シナモンレーズンオートミールクッキー

このレシピは、シナモンとバターの風味が加わった、人気のクラシックデザートのおいしいオートミールクッキーをワンランク上の味に仕上げます。

ブルーベリーとレモンクリーム

バニラヨーグルトと低脂肪クリームチーズを混ぜると、ブルーベリーと重ねるおいしいクリームができますが、このレシピではどんな新鮮なベリーでも使用できます。

キュウリのサンドイッチ

イギリス風キュウリサンドイッチは、発芽全粒粉パンで健康的な食物繊維をたっぷり摂ることができます。この簡単なオープンサンドイッチのレシピは、ヘルシーなスナックや持ち運び可能なランチに最適です。

オートミールココナッツクッキー、クランベリーとホワイトチョコレート

当店の定番オートミールクッキーレシピに、ココナッツ、ホワイトチョコレートチップ (ミルクチョコレートやダークチョコレートよりも繊細な風味)、酸味のあるドライクランベリーを加えて味に工夫を凝らしました。歯ごたえのある甘いお菓子に仕上がり、きっとまた食べたくなるはずです。

マンゴーフルーツレザー

この無糖フルーツスナックは、子供も大人も喜ぶ健康的なおやつです。学校や職場へのお弁当に詰めるのに最適です。また、自宅でスナックや健康に良いデザートとして楽しむのにも最適です。

焼かずに作れるピーナッツバタークッキー

焼かないクッキーを健康的に作り直し、ピーナッツバターを増やし、砂糖とバターの添加量を減らしました。その結果、噛みごたえのある、ピーナッツバターたっぷりの、オート麦たっぷりのおいしいクッキーができました。このクッキーは簡単に作れます。噛みごたえのあるピーナッツバタークッキーを作るのに必要なのは、いくつかのシンプルな材料だけで、焼く必要もありません。