マーサ・スチュワートがサプリメントラインを発売しました。栄養士の意見をご紹介します。

としてそしてサプリメントが大流行し続ける中、マーサ・スチュワートは新しい製品ラインでサプリメントパウダーの世界に足を踏み入れることにしました。マーサ・スチュワート ウェルネス。

彼女がサプリメント業界に参入するのは今回が初めてではなく、彼女はサプリメントを販売し続けている。CBDグミしかし、スチュワートの新製品には、スムージーやその他の飲み物に追加できるマリン ウェルネス コラーゲン、ウェルネス グリーン、ウェルネス レッドのパウダーが含まれています。各パウダーは、健康のさまざまな側面に的を絞り、さまざまな効果をもたらすと言われています。

これらのサプリメントパウダーは健康に良いのか？栄養編集者と栄養士が語るは、スチュワートの新製品について、また、栄養補助食品を摂取する前に留意すべき点について語ります。

まず、スチュワートの新しいコラーゲン パウダーを見てみましょう。3 つのフレーバー (無味、レモン、コーヒー) があり、マリン ウェルネス コラーゲン 1 スクープあたり 60 カロリー、15 グラムのタンパク質が含まれています。

「コラーゲンは皮膚や関節などの結合組織に含まれるタンパク質の一種で、私たちの体は実際にコラーゲンを自然に生成します。しかし、その生成は加齢とともに遅くなる可能性がありますが、これはまったく正常なことです」とボール氏は語ります。「これらのサプリメントはタンパク質とコラーゲンの優れた供給源になりますが、ニーズを満たすためのより安価な方法は他にもたくさんあります。タンパク質は、卵やヨーグルトからナッツや豆類まで、さまざまな食品に含まれています。また、骨のスープ、皮付き鶏肉、イワシなどの食品は、コラーゲンの優れた供給源です。」

コラーゲン パウダーの成分リストはよりシンプルですが、グリーン パウダーとレッド パウダーの成分リストはより長く、栄養価もあまり高くありません。

「他の種類のサプリメントと同様に、多くのグリーンパウダーは FDA の規制を受けていません。そのため、ラベルの正確性や透明性を判断するのが難しくなります」とボール氏は言います。「一部の人にとっては、ビタミンやミネラルの摂取不足を補う方法かもしれませんが、私は通常、食品を第一に考えるアプローチを好みます。さらに、ビタミンやミネラルの供給源となる食品 (野菜や葉物野菜など) を食べると、サプリメントでは摂取できない食物繊維を摂取できます。」

食事に不足している栄養素を補う簡単な方法ですが、よく食べる私たちは、栄養たっぷりの食生活をサポートする最善の方法はバランスの取れた食事を摂ることだと信じています。

結論

スチュワートのサプリメントパウダーは有望に思えるかもしれないが、食事に高品質のタンパク質を加えることは、これらのパウダーが主張する健康上の利点をより栄養的に得る方法です。これには、腸の健康サポート、健康的な消化、健康な肌などが含まれます。結局のところ、サプリメントを始める前に医師または栄養士に相談するのが最善です。