ヴァレリー・バーティネリは自分の体への批判はもうやめ？老化に対する彼女の前向きなメッセージ

素晴らしいニュース：ヴァレリー・バーティネッリがドリュー・バリモア・ショー女優、司会者、料理本の著者である彼女は、シーズンを通してドリュー・バリモアのトークショーに定期的に出演し、自身の人生経験を通してレシピやアドバイスを披露します。

後者に関しては、バーティネリは今週、健康とウェルネスについての考察を強調した「ウェルズデイ」コーナーでバリモアと並んで初めて登場した。このコーナーでバーティネリは、自分自身を受け入れる方法を学ぶために何十年も旅を続けてきたことを共有し、若い頃でさえ自分の体を愛するのに苦労したことを認めている。

「私は自分の体が嫌いでした」とバーティネリは言います。「そして、それがあなたの体にどんな影響を与えるでしょうか、あなたが絶えず『ああ、私はこれが嫌い、私は自分の太ももが嫌い、私はこれが嫌い』と考えていると、あなたの脳にどんな影響を与えるでしょうか。そして、ある時誰かが私に『あなたの体のどの部分がお気に入りですか』と尋ねました。私は『足首です』と答えました。それがそれです」

今、このスターは自分の体がどのように老化したかを振り返り、自分が従っている個人的なアドバイスについて述べている。

「その年齢の頃は美しい体をしていたが、セルライトやたるんだ皮膚、64歳のしわだらけの皮膚を抱えたこの年齢で自分の体を愛することができるのは、まるで、これが私の体なんだ、という感じだ」とベルティネリは振り返る。「私は自分の脳が大好きで、私の体は私の脳を支えている。私は自分の心が大好きで、この体は私の心を支えている。老化は誰もが経験することだ」

前者クリーブランドで熱い俳優は重要なメッセージを伝えている。それは、若い頃の自分のために、年を重ねても自分の体を愛してあげるということ。愛情と受容をもって自分の体を養うことが重要であり、ベルティネリのファンもそれに賛同している。

「彼女を愛している。私たちは年をとるのだから、それを受け入れなければならない」と、あるコメント投稿者は書いている。「自分の体を大切にすればいいけど、年をとることは美しく、特権だ」

別のインスタグラムユーザーは、「よく言った。確かに、私たちは自分の身は自分で守らなければならない。完璧を目指すのはよくない。それは優雅に年を重ねることだ」とコメントしている。

身体を前向きに大切にすることは難しいと私たちは理解しています。制限することは健康的なライフスタイルと同義ではないことを覚えておくことが重要です。肯定の言葉を唱え、罪悪感を感じることなく好きな食べ物を食事に取り入れ、好きな活動をしてください。あるいは温かい食事を作ることです。ベルティネリが言うように、あなたの体はあなたのすべてを運んでいるので、一日ずつ物事を進めてください。