クリーミーなエビとマッシュルームのパスタ

  • パスタ用に塩を入れた大きな鍋に水を沸かします。パッケージの指示に従ってパスタを茹でます。

  • 中強火にかけたフライパンにバターと油を入れます。熱くなったらキノコを加え、キノコから水分が出て火が通るまで 5 ~ 6 分ほど炒めます。キノコをフライパンから取り出して脇に置きます。

  • 鍋を火から下ろします。ニンニク、ディジョンマスタード、小麦粉、レモン汁、イタリアン シーズニング、チキン ブイヨンを鍋に加えます。鍋を再び火にかけます。混合物が滑らかになるまでかき混ぜ、1 分ほど沸騰させます。

  • クリームを加えて2分ほど煮込みます。

  • フライパンにエビとキノコを加えます。エビに火が通り、ソースが好みの濃さになるまで 5 分間調理します。味見をして、必要に応じて塩とコショウで味を調えます。

  • パスタの水を切り、ソースと和えます(ソースを薄くしたい場合は、パスタの水を少し加えます)。お好みで、すりおろしたパルメザンチーズを添えてください。

カロリー:541キロカロリー|炭水化物:49|タンパク質:15|脂肪:32|飽和脂肪:18|多価不飽和脂肪:2|一価不飽和脂肪:10|トランス脂肪:0.1|コレステロール:84ミリグラム|ナトリウム:326ミリグラム|カリウム:473ミリグラム|ファイバ:2|砂糖:5|ビタミンA:1069IU|ビタミンC:2ミリグラム|カルシウム:224ミリグラム|鉄:1ミリグラム