グリルパルメザンガーリックアスパラガス

グリルパルメザンガーリックアスパラガス

新鮮なアスパラガスをグリルすると、焦げ目がつき、スモーキーな風味が最高に引き立ちます。数分で、パルメザンチーズとニンニクをまぶした柔らかいアスパラガスが出来上がります。家族のお気に入りになること間違いなしです。

コース:前菜、サイドディッシュ

料理:アメリカ人

キーワード:アスパラガス、グリルしたアスパラガス

人数:4 人々

著者:アリッサ・リバーズ

材料

説明書

  • アスパラガスを用意し、根元を切り落とします。

  • フライパンにアスパラガスを並べ、塩とコショウをふりかけ、オリーブオイルをかけて炒めます。

  • アスパラガスをグリルまたはグリルプレート並べます。中強火で5~10分、焦げ目がつき、フォークで切れるくらい柔らかくなるまで焼きます。アスパラガスを取り出し、フライパンに戻します。ニンニクとパルメザンチーズを混ぜてお召し上がりください。

  • ※お好みでアスパラガスをホイルで包んで焼くこともできます。

ノート

2021年4月13日更新

2019年6月18日に投稿

栄養

盛り付け:-1|カロリー:80キロカロリー|炭水化物:1|タンパク質:2|脂肪:8|飽和脂肪:2|コレステロール:3ミリグラム|ナトリウム:58ミリグラム|砂糖:1|ビタミンA:35IU|ビタミンC:0.5ミリグラム|カルシウム:44ミリグラム

グリルしたパルメザンチーズとガーリックのアスパラガス https://hosei.link/food/tetsuo/perfectly-grilled-parmesan-asparagus/