ケイジャン シュリンプ アンド ソーセージ ベジタブル スキレットは、エビ、ソーセージ、夏野菜を使った素晴らしいケイジャン風味が詰まった、20 分でできる最高の食事です。低炭水化物の食事として最適で、食事の準備にも最適です。
大きなボウルに、エビ、ソーセージ、ズッキーニ、イエロー スクワッシュ、アスパラガス、ピーマン、塩、コショウを入れます。オリーブ オイルとケイジャン シーズニングを加えて、全体に絡まるまで混ぜます。
大きめのフライパンに入れて中火にかけ、エビがピンク色になり野菜が柔らかくなるまで約 5 ～ 7 分間調理します。
必要に応じて新鮮なパセリを飾り、すぐにお召し上がりください。
アリッサのおすすめ:
これをもっと簡単にしたいですか？私が愛用している製品をいくつかご紹介します：鋳鉄フライパン
•ユートピアキッチン調理ナイフ
•レシピ評論家用エプロン
カロリー:260キロカロリー|炭水化物:8グ|タンパク質：30グ|脂肪：12グ|飽和脂肪:2グ|コレステロール：240ミリグラム|ナトリウム：989ミリグラム|カリウム：712ミリグラム|ファイバ：3グ|砂糖：5グ|ビタミンA:2712IU|ビタミンC：78ミリグラム|カルシウム：151ミリグラム|鉄：4ミリグラム
