心臓の健康をサポートする爽やかなスムージー22選

これらの爽やかなスムージーは、朝食や暖かい日の軽食に最適です。各ドリンクは、素早く簡単に作れるだけでなく、心臓に良い食事パターンに沿った、1食あたり100gの栄養価の高い食品です。アボカド、ベリー、ナッツ、ヨーグルトなどの食材には、次のような栄養素が豊富に含まれています。心臓の健康をサポートするシェイクです。フルーツとヨーグルトのスムージーやほうれん草、ピーナッツバター、バナナのスムージーなどのレシピは、何度でも食べたくなるおいしいシェイクです。