スロークッカー ハニーガーリックポークチョップ

このスロークッカーで作るハニーガーリックポークチョップは驚くほど柔らかく、口の中でとろけてしまいます。甘くて風味豊かなソースで調理されているので、一口食べたら止まらなくなります。簡単で信じられないほど美味しい、平日の夜にぴったりのディナーです。

  • ポークチョップの両面に塩とコショウをたっぷり振ります。

  • フライパンに油を入れ、強火で熱します。豚肉を両面4~5分ずつ、濃い黄金色になるまで焼きます。

  • スロークッカーの底にポークチョップを入れます。

  • 中くらいのボウルに、ニンニク、ハチミツ、チキンブロス、酢を入れて混ぜます。ソースをポークチョップに注ぎます。

  • スロークッカーの蓋をして、弱火で 4 時間調理します。私はポークチョップを弱火で調理するのが好きですが、強火で 2 ~ 3 時間調理してもかまいません。

  • 小さなボウルにコーンスターチと冷水を入れて混ぜます。コーンスターチの混合物をスロークッカーに加え、最後の 30 分間調理します。ソースが濃くなり、ポークチョップが柔らかくなるまで調理します。

  • パセリをふりかけて、ジャガイモの上に盛り付けます。

カロリー:390キロカロリー|炭水化物:40|タンパク質:29|脂肪:13|飽和脂肪:4|多価不飽和脂肪:2|一価不飽和脂肪:7|トランス脂肪:0.1|コレステロール:90ミリグラム|ナトリウム:123ミリグラム|カリウム:554ミリグラム|ファイバ:0.2|砂糖:35|ビタミンA:174IU|ビタミンC:4ミリグラム|カルシウム:21ミリグラム|鉄:1ミリグラム