サルサヴェルデビーフとマッシュルームのエンチラーダ

サルサ ヴェルデ ビーフ アンド マッシュルーム エンチラーダは、平日の夜でも簡単に作れます。ビーフとマッシュルームの組み合わせがたっぷり詰まっていて、クリーミーなサルサ ヴェルデ ソースがたっぷりかかっていて、シュレッド チーズがかかっています。家族の新しいお気に入りになること間違いなしです。

  • オーブンを350度に予熱します。9x13のベーキング皿に油を塗ります。

  • 大きめのノンスティックフライパンを中火で熱します。バターを加えます。バターが溶けたら、マッシュルームを加えます。茶色になるまで約 5 ~ 6 分間炒めます。塩 1/2 杯を加えて混ぜ、さらに 1 分間炒めます。

  • キノコを皿に移し、ひき肉をフライパンに加えます。10 分間炒めます。玉ねぎ、クミン、オレガノ、残りの塩、ニンニクを加えます。玉ねぎが柔らかく透明になるまで、さらに 3 ~ 4 分間炒め続けます。1/4 カップの水を加えます。よく混ぜて置いておきます。

  • 中くらいのボウルにサルサとサワークリームを加え、泡立て器で混ぜ合わせます。塩とコショウで味を調えて置いておきます。

  • エンチラーダを組み立てるには、フライパンの底に約 1/2 カップのソースをスプーンで入れます。各トルティーヤの中央に約 1/2 カップの詰め物を置きます。大さじ 1 杯のチーズを振りかけます。巻き上げて、準備しておいた耐熱皿に、縫い目側を下にして置きます。残りのソースをかけて、チーズを振りかけます。30 ~ 35 分間、または茶色く泡立つまで焼きます。

カロリー:325キロカロリー|炭水化物:22|タンパク質:19|脂肪:18|飽和脂肪:10|多価不飽和脂肪:1|一価不飽和脂肪:3|トランス脂肪:0.2|コレステロール:53ミリグラム|ナトリウム:1081ミリグラム|カリウム:534ミリグラム|ファイバ:2|砂糖:6|ビタミンA:478IU|ビタミンC:2ミリグラム|カルシウム:103ミリグラム|鉄:3ミリグラム